بایدها و نبایدهایی که در دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک لازم است بدانید!

خلاص شدن از شر چربی‌های بدن کار خیلی سختی است که با استفاده از عمل جراحی لیپوماتیک به راحتی انجام می‌شود. با وجود این، یکی از عواملی که معمولا باعث نگرانی بیماران می‌شود، عوارض بعد از عمل و طولانی شدن دوره ریکاوری این نوع جراحی زیبایی است. دوره ریکاوری بعد از این عمل چندان طولانی نیست؛ اما بیماران تمایل دارند سریع‌تر به حالت عادی خود برگردند. ما اینجا هستیم تا به شما اطمینان دهیم لازم نیست نگران دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک باشید؛ زیرا در این مطلب قصد داریم تمام نکاتی را که باید بعد از انجام چنین عملی رعایت کنید، با هم بررسی کنیم.

در این مقاله با مطالب زیر آشنا میشوید:

• بعد از عمل لیپوماتیک چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
• نکاتی که در دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک باید رعایت کنید
  • حل مشکل خونریزی بعد از جراحی
  • مراقبت از پانسمان و گن مخصوص خود
  • پیاده‌روی کنید
  • آب کافی بنوشید
  • در دوره نقاهت بعد از عمل تنها نمانید
  • از قرار گرفتن در معرض آب خودداری کنید
  • ورزش ممنوع
  • مبارزه با سرگیجه
  • با سیگار خداحافظی کنید
  • غذای خوب بخورید
• جمع بندی

بعد از عمل لیپوماتیک چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

عمل لیپوماتیک یک عمل بدون درد است و با یک برش کوچک انجام می‌شود؛ به همین دلیل هم عوارض بعد از عمل لیپوماتیک شدید نیستند و بیماران معمولا یک روز بعد از جراحی می‌توانند کارهای روزمره خود را به راحتی انجام دهند؛ البته فعالیت‌های شدید مانند ورزش برای مدتی محدود می‌شوند. هرچند دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک در بیماران مختلف، متفاوت است و به مسائلی مانند میزان چربی برداشته شده، سلامتی بیمار و… بستگی دارد.

معمولا ۳ روز اول بعد از جراحی زیبایی شکم میزان تورم و کبودی به اوج خود می‌رسد و پس از ۲ هفته این تورم و کبودی تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. ممکن است ۳ تا ۴ روز بعد از عمل کمی درد داشته باشید اما بعد از ۴ روز درد به تدریج کاهش می یابد. بهتر است حدود ۵ تا ۶ روز صبر کنید و بعد به حمام بروید؛ همچنین نباید از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. تورم بدن بعد از این عمل خیلی زیاد نخواهد بود؛ زیرا به بافت‌ها آسیبی نرسیده است؛ استفاده از گن مخصوص عمل لیپوماتیک هم در از بین بردن تورم تاثیر خیلی زیادی دارد.

در کل حداقل یک ماه طول می‌کشد تا بدن به حالت عادی برگردد و اثر واقعی جراحی بعد از ۲ ماه خودش را نشان می‌دهد؛ این اثر شامل سفت شدن خفیف ناحیه تحت درمان است که معمولا با ماساژ و حدود یک ماه بعد بهبود پیدا می‌کند. (درصورتی‌که از ماساژ استفاده نکنید ممکن است این بهبودی تا ۲ الی ۳ ماه طول بکشد.) توجه داشته باشید که بعد از عمل نباید حرکات سنگین و ناگهانی انجام شود؛ زیرا ممکن است دچار سرگیجه شوید. در ادامه در مورد بایدها و نبایدهای دوره ریکاروی بعد از عمل بیشتر صحبت خواهیم کرد.

نکاتی که در دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک باید رعایت کنید

بیمار بعد از عمل لیپوماتیک مانند هر جراحی دیگری نیاز به مراقبت دارد. عوارض بعد از عمل را در بخش‌‌های قبلی بررسی کردیم؛ همچنین می‌دانید که بیماران با رعایت مواردی که پزشک توصیه می‌کند می‌توانند دوران نقاهت خود را کوتاه‌تر کنند. علاوه بر توصیه‌های پزشک یک سری بایدها و نبایدهایی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانید دوره ریکاوری بعد از جراحی راحت‌تری داشته باشید. مواردی که بعد از جراحی لیپوماتیک به مراقبت نیاز دارند را در ادامه مفصل توضیح داده‌ایم.

حل مشکل خونریزی بعد از جراحی

با وجود اینکه خونریزی بعد از جراحی کمی نگران‌کننده است، ولی می‌توان خونریزی را با مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک به راحتی کنترل کرد. برای جلوگیری از خونریزی مجدد لازم است بلافاصله بعد از مرخص شدن، استراحت کنید و فعالیت‌های سنگین مانند ورزش، دویدن، وزنه‌برداری و… انجام ندهید. بعد از لیپوماتیک ممکن است مقداری خون از زخم خارج شود. این رگ‌‎های خونی بقایای چربی های ذوب شده هستند و چون در کنار مویرگ‌ها قرار دارند با مقداری خون مخلوط می‌شوند و به رنگ قرمز درمی‌آیند. در این مورد جای نگرانی نیست؛ زیرا بعد از چند روز خون به طور کامل از محل جراحی خارج می شود. برای تمیز کردن این خونریزی‌ها می‌توانید از گاز استریل استفاده کنید.

مراقب پانسمان و گن مخصوص خود باشید

گن‌های مخصوص عمل لیپوماتیک بر شکل دادن بدن بعد از عمل تاثیر زیادی دارند و پوشیدن این لباس‌های فشرده ضروری است. با پوشیدن این گن‌ها خطر شل شدن پوست کاهش پیدا می‌کند؛ با این حال باید مراقب باشید گنی که می‌پوشید بیش از حد تنگ نباشد؛ زیرا در این حالت گن باعث بی‌حسی یا ایجاد فرورفتگی در پوست می‌شود و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. در مورد پانسمان بعد از عمل بهتر است موارد زیر را به یاد داشته باشید:

• همیشه باید زخم خود را تمیز و خشک نگه دارید.
• در مورد مراقبت از پانسمان خود سخت‌گیر باشید.
• کیسه‌های آب گرم یا یخ روی زخم خود نگذارید.
• هیچ نوع آنتی بیوتیک موضعی روی زخم نزنید؛ زیرا ممکن است این داروها روند بهبودی را مختل کنند.

پیاده‌روی کنید

برخی از بیماران فکر می‌کنند در کل دوران نقاهت بعد از لیپوماتیک باید استراحت کنند؛ ولی استراحت کردن فقط برای چند روز اول بعد از جراحی توصیه می‌شود. بیماران برای جلوگیری از تشکیل لخته خون در پا و جهت تحریک جریان خون در نواحی نزدیک به زخم باید کمی در طول روز پیاده‌روی کنند. فقط کافی است چند دقیقه در روز راه بروید؛ البته اگر احساس درد یا ناراحتی ندارید می‌توانید فعالیت‌های بیشتری انجام دهید.

برخی از بیماران به علت کم تحرکی بعد از عمل دچار یک سری عوارض می‌شوند؛ بنابراین حتی اگر نمی‌خواهید به خودتان زیاد فشار بیاورید بهتر است زمان کوتاهی را به راه رفتن اختصاص بدهید. در صورت امکان سعی کنید ساعتی یک بار بایستید و در خانه راه بروید؛ این کار در دراز مدت برای شما مفید خواهد بود.

آب کافی بنوشید

در طول دوره ریکاوری بعد از عمل لیپوماتیک لازم است که به اندازه کافی آب بنوشید. دوره نقاهت ممکن است چند هفته طول بکشد؛ بنابراین نکته کلیدی این است که روتینی که در پیش گرفته‌اید را ادامه دهید. بهتر است در روز حدود ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. برای اینکه بدن در این دوره کمبود آب نداشته باشد، از مصرف موارد زیر خودداری کنید:

• کافئین: مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای، قهوه و… می‌تواند باعث کم آب شدن بدن شود.
• الکل: درصورتی‌که در دوره نقاهت خود الکل مصرف کنید، مکانیسم‌های دفاعی بدن مختل خواهند شد؛ چنین چیزی باعث می‌شود بدن در برابر عفونت آسیب‌پذیر شود.
• نمک: سدیم هم مانند کافئین باعث کم آبی بدن می‌شود؛ بنابراین بهتر است در دوران ریکاوری یک رژیم غذایی کم سدیم و متعادل داشته باشید.

در دوره نقاهت بعد از عمل تنها نمانید

بهتر است همیشه یک نفر برای چک کردن حال شما در کنارتان باشد؛ زیرا برخی از بیماران در دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک احساس ضعف می‌کنند و گاهی متوجه می‌شوند که در یکی دو روز اول برای انجام کارهای ضروری مانند تهیه کردن غذا یا تمیز کردن بدن خود به کمک نیاز دارند. به همین دلیل هم باید یک نفر در کنار شما باشد یا مرتب با شما تماس بگیرد تا مطمئن شوید که احساس راحتی می‌کنید.

از قرار گرفتن در معرض آب خودداری کنید

درصورتی‌که زخم شکم شما خیس شود، خطر عفونت کردن آن افزایش پیدا می‌کند. تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است به سونا و استخر نروید و در وان حمام نکنید. تمیز کردن بدن با دستمال مرطوب یا پوشاندن زخم‌ها در زمان دوش گرفتن این امکان را برای شما فراهم می‌کند که تمیز بمانید؛ به این ترتیب خطر عفونت کردن زخم‌ها به حداقل می‌رسد.

ورزش ممنوع

ایجاد تعادل بین فعالیت بدنی کافی و حرکت زیاد کار سختی است. همانطور که در بخش‌های قبل ذکر کردیم برای تقویت جریان خون لازم است که پیاده‌روی کنید؛ ولی حرکت بیش از حد سرعت بهبودی شما را کاهش می‌دهد و ممکن است خطر بروز عفونت هم افزایش پیدا کند.

مبارزه با سرگیجه

در برخی موارد بیماران در روز اول بعد از جراحی لیپوماتیک بعد از دفع ادرار دچار سرگیجه می‌شوند و ممکن است بی‌هوش شوند. اگر در چنین وضعیتی قرار گرفتید، بهترین راه‌حل این است که بنشینید یا روی زمین دراز بکشید؛ به این ترتیب می‌توانید از صدمات ناشی از افتادن جلوگیری کنید.

با سیگار خداحافظی کنید

سیگار کشیدن و مصرف سایر اشکال نیکوتین در هر زمانی برای بدن ضرر دارد؛ با این حال در طول دوره ریکاوری بعد از عمل لیپوماتیک، سیگار کشیدن جریان خون بیمار را محدود می‌کند و باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم‌ها یا طولانی‌تر شدن فرآیند بهبودی می‌شود. بنابراین بهتر است در دوره نقاهت خود به سراغ سیگار نروید.

غذای خوب بخورید

در بخش‌های قبلی در مورد اینکه چطور یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند دوره نقاهت شما را طولانی‌تر کند توضیح دادیم؛ به همین ترتیب مصرف غذاهای سالم هم بر کوتاه‌تر کردن دوره ریکاوری موثر هستند. مصرف مواد زیر در این دوره توصیه می‌شود:

• روی
• پروتئین بدون چربی
• آنتی اکسیدان‌ها
• میوه‌ها
• سبزیجات غنی از ویتامین

جمع‌بندی

با وجود اینکه درد، تورم و ناراحتی بعد از چند روز اول بعد از جراحی برطرف می‌شوند؛ ممکن است بهبودی کامل بیمار چند هفته طول بکشد. درصورتی‌که در تمام دوره نقاهت بعد از لیپوماتیک به مواردی که ذکر شد پایبند باشید، می‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید. فقط به این دلیل که دیگر احساس درد ندارید و به زندگی عادی خود برگشته‌اید، به این معنی نیست که می‌توانید همه دستورالعمل‌هایی که ذکر کردیم را نادیده بگیرید. لطفا نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید.

منبع: carefultrip