ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستی

عمل ماموپلاستی، جراحی است که در آن سینه‌ها بزرگ یا کوچک شده و به‌طور همزمان لیفت می‌شوند. در اثر این تغییرات، مانند هر جراحی دیگری، ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی اتفاق می‌افتد. تورم ناشی از این عمل می‌تواند در طولانی مدت باقی بماند، بنابراین، بیمارانی که قصد انجام این جراحی را دارند باید با روش‌های کاهش تورم بعد از جراحی سینه آشنایی داشته باشند. در این مطلب، علاوه‌بر اینکه تمامی سوالات مربوط به ورم سینه را پاسخ می‌دهیم، اقدامات لازم برای کاهش ورم سینه را هم بررسی خواهیم کرد.

عوارض رایج پس از ماموپلاستی

پیش از بررسی ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی، بیایید ببینیم که آیا ورم جزو عوارض رایج این جراحی شناخته می‌شود یا خیر. در لیست زیر، رایج‌ترین عوارض ماموپلاستی را مطالعه می‌کنید:

• اسکارهای نامطلوب: جای زخم، بخشی طبیعی از روند بهبودی پس از جراحی سینه است که ظاهر و درمان آن به عوامل مختلفی بستگی دارد.
• عفونت: زمانی رخ می‌دهد که یک ویروس، قارچ، باکتری و… وارد بدن شده و باعث بیماری شود.
• خونریزی (هماتوم): یک مشکل رایج است که در نتیجه آسیب به یکی از رگ‌های خونی اصلی بدن ایجاد می‌شود.
• درد: احساس درد خفیف به‌طور مداوم پس از جراحی طبیعی است.
• محدود شدن توانایی شیردهی: این احتمال وجود دارد که توانایی شیردهی پس از جراحی ماموپلاستی از بین برود.
• تورم: تورم در ناحیه سینه، بازو، دست، شکم و نواحی اطراف سینه پس از جراحی طبیعی است. این تورم تا مدت زمان مشخصی باقی می‌ماند.

علت ورم سینه پس از جراحی ماموپلاستی

به‌طور کلی، تورم پاسخ طبیعی بدن شما برای بهبود ناحیه‌ای است که در آن جراحی انجام می‌گیرد. اگرچه جراحی سینه به‌عنوان یک “آسیب” درنظر گرفته نمی‌شود، اما بدن شما آن را یک آسیب درنظر گرفته و برای بهبود آن دچار ورم می‌شود.

درنتیجه، بدن شما شروع به ترمیم خود می‌کند، به این صورت که با ارسال هزاران سلول ترمیم کننده به ناحیه آسیب دیده، دچار تورم می‌شود. بنابراین، ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی طبیعی بوده و همان واکنشی است که انتظار می‌رود! با این حال، این حجم عظیم از سلول‌ها در یک مکان متمرکز در برخی مواقع می‌تواند خطرناک باشد.

روش‌های کاهش ورم بعد از عمل ماموپلاستی در دوران نقاهت

نتایج نهایی ماموپلاستی به‌دلیل تورم و کبودی پس از عمل، بلافاصله نمایان نمی‌شود. این موضوع بیماران را مجاب می‌کند تا همواره به‌دنبال روش‌هایی برای از بین بردن هرچه زودتر تورم در سینه‌های خود باشند. خوشبختانه، با رعایت یک سری نکات می‌توان به روند کاهش ورم بعد از عمل ماموپلاستی سرعت بخشید.

درادامه، برخی از مهم‌ترین نکاتی که برای کاهش ورم بعد از عمل ماموپلاستی موثر هستند را بررسی می‌کنیم:

پوشیدن لباس مخصوص عمل ماموپلاستی

استفاده از لباس فشرده مخصوص عمل ماموپلاستی، تاحد زیادی برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی بعد از عمل حیاتی است. توصیه می‌کنیم حداقل چهار هفته پس از جراحی از این لباس مخصوص استفاده کنید. شما باید آن را به‌طور مداوم در روز و شب به تن کنید. این لباس برای لیفت سینه‌های جدید و به حداقل رساندن تورم تاثیر به‌سزایی خواهد داشت. با اعمال فشار در قسمت سینه‌ها، رگ‌های خونی کوچک فشرده شده و درنهایت کبودی هم کاهش پیدا می‌کند.

خودداری از انجام فعالیت‌های شدید در اوایل دوره نقاهت

پس از جراحی، استراحت کافی برای بهبودی بسیار مهم است. با این حال، باید تحرک خود را در اطراف خانه در چند روز اول پس از جراحی حفظ کنید. تحرک داشتن به این میزان به بهبود گردش خون سالم در پاها کمک کرده و درنهایت خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. اما بیماران در این دوره باید از ورزش‌های شدید مانند دویدن یا بلند کردن وزنه‌های سنگین خودداری کنند، زیرا این فعالیت‌ها می‌تواند کبودی و تورم بعد از جراحی را طولانی‌تر کند.

استفاده از کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد در ناحیه جراحی به کاهش جریان خون یا انقباض عروق خونی کمک می‌کند. با کاهش جریان خون، کبودی و تورم هم کاهش می‌یابد. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که در سه روز اول پس از جراحی به‌طور منظم از کمپرس سرد استفاده کنید. در هر بار استفاده، کمپرس را بیش از 15 دقیقه برروی نواحی جراحی شده قرار دهید. پس از این مدت زمان، به پوست خود استراحت بدهید، سپس دوباره کمپرس را قرار دهید. از تماس بیش از حد کمپرس سرد به‌طور مستقیم با پوست بپرهیزید.

خوابیدن به پشت

خوابیدن در وضعیت صحیح پس از ماموپلاستی به بهبودی کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم در دوران نقاهت پس از عمل، به پشت بخوابید و سینه‌هایتان را در وضعیت بالا قرار دهید. استفاده از بالش به‌عنوان تکیه‌گاه می‌تواند در این مورد مفید باشد. می‌توانید از چند بالش در زیر سر خود استفاده کنید تا قسمت بالایی بدن بالاتر قرار بگیرد. از خوابیدن به پهلو یا شکم خودداری کنید. در این وضعیت فشار بیش از حد بر برش‌ها وارد شده و خطر باز شدن زخم افزایش پیدا می‌کند.

رژیم غذایی سالم

خوردن غذاهای سالم پس از جراحی سینه در روند بهبودی بسیار مهم است. یک رژیم غذایی سالم و مغذی می‌تواند تا حد زیادی برای کاهش کبودی و تورم مفید باشد. در رژیم غذایی خود غذاهایی مانند سبزیجات، میوه‌ها، آجیل، دانه‌ها، آووکادو و منابع پروتئین بدون چربی بگنجانید. همچنین، از خوردن غذاهای فرآوری شده یا غذاهای ناسالم خودداری کنید. درآخر، باید تاکید کنیم که مصرف بیش از حد نمک، ممکن است منجر به احتباس مایعات و طولانی شدن تورم بعد از عمل شود. بنابراین، مصرف آن را کاهش دهید.

نوشیدن آب فراوان

نوشیدن منظم آب در طول روز به از بین بردن تورم بیش از حد و بهبود گردش خون سالم کمک می‌کند. با نوشیدن آب می‌توانید بهبودی سریع‌تر را تجربه کنید. مصرف برخی نوشیدنی‌ها از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار و نوشابه‌های گازدار در دوره نقاهت پس از عمل پیشنهاد نمی‌شود. همچنین، مصرف زیاد چای یا قهوه ممکن است خطر کم آبی بدن را افزایش دهد که این موضوع می‌تواند بهبود زخم را به تاخیر بیندازد.

مصرف داروها طبق دستورالعمل‌ها

برای کمک به حداقل رساندن درد و ناراحتی بعد از عمل، داروهایی برای شما تجویز می‌شود. این داروها را به‌طور منظم طبق دستور پزشک مصرف کنید. عدم مصرف دارو طبق دستور ممکن است باعث افزایش تورم و کبودی بعد از عمل شود. برای به دست آوردن بهترین نتایج بعد از جراحی، لازم است که مسکن‌ها و آنتی بیوتیک‌ها را طبق دستور جراح مصرف کنید.

انجام ورزش‌های ملایم

هنگامی که جراح به شما اجازه داد، انجام ورزش‌های ملایم را آغاز کنید. تحرک داشتن بهبودی و گردش خون سالم بدن را تقویت می‌کند. نیازی نیست بلافاصله تحرک داشته باشید، بهتر است در ابتدا استراحت کنید. با این حال، ماندن در رختخواب برای مدت طولانی و عدم حرکت ممکن است باعث لخته شدن خون شود که این عارضه تاحدودی خطرناک است. اکثر بیماران می‌توانند در چند روز اول پس از جراحی، پیاده‌روی‌های کوتاه را شروع کنند. با نواحی جراحی شده خود ملایم باشید و زمانی که خسته هستید، استراحت کنید.

ماساژ و فیزیوتراپی بعد از جراحی ماموپلاستی

ماساژ ملایم سینه‌ها می‌تواند برای کاهش ورم بعد از عمل ماموپلاستی بسیار مفید باشد. برای این کار، باید از حرکات سبک و دایره‌ای استفاده کنید. همچنین، در حین ماساژ دادن نباید فشار اضافی برروی سینه‌ها ایجاد کنید. بهتر است که این تکنیک را در روزهای اولیه بعد از عمل انجام ندهید. ماساژ در روزهای اول پس از ماموپلاستی احتمال ورم و خونریزی را افزایش می‌دهد. از ماساژ دادن نواحی برش داده شده و حساس هم خودداری کنید.

نکات موثر برای حداقل ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی

علاوه‌بر اقدامات ضروری برای کاهش تورم پس از جراحی ماموپلاستی، یک سری نکات وجود دارند که رعایت آنها پیش از جراحی و پس از آن می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. لیستی از مهم‌ترین نکات را درادامه آورده‌ایم:

• از مصرف داروهای حاوی آسپرین خودداری کنید، زیرا ممکن است خطر خونریزی بعد از جراحی را افزایش داده و کبودی و ورم را تشدید کند.
• حداقل تا شش هفته پس از جراحی از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید.
• طبق برنامه، در تمام نوبت‌هایی که پزشک شما بعد از عمل تعیین می‌کند، شرکت کنید.
• تا زمانی که با جراح خود مشورت نکرده‌اید از مصرف مکمل‌های گیاهی یا سایر داروهای بدون نسخه پرهیز کنید.
• از مصرف بیش از حد نمک و قهوه خودداری کنید، زیرا منجر به احتباس بیش از حد مایعات شده و و رفع تورم را به تعویق می‌اندازد.
• حداقل تا چهار هفته پس از جراحی از خوابیدن به پهلو یا شکم خودداری کنید تا فشار بر روی محل‌های برش به حداقل برسد.
• اطمینان حاصل کنید که لباس مخصوص خود را به مدت حداقل چهار هفته به‌طور مداوم بپوشید.
• مکمل‌ها و ویتامین‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افزودن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آهن ازطریق مکمل‌ها به بهبودی بدن و کاهش سریعتر تورم کمک می‌کند.
• غذاهای غنی از آنتی اکسیدان آنچه را که بدن برای بهبودی سریعتر نیاز دارد را فراهم می‌کنند. این غذاها عبارتند از انواع میوه‌ها مانند تمشک، توت فرنگی، زغال اخته، انگور بنفش یا قرمز و خرما، انواع سبزیجات شامل کنگر، کلم پیچ، کلم قرمز، چغندر، اسفناج، هویج، و سیب زمینی شیرین و انواع آجیل مانند گردو، بادام و… .
• استراحت کافی برای بهبودی پس از عمل ضروری است، سعی کنید تا 48 ساعت استراحت داشته باشید.
• دست خود را بالای سر خود بلند نکنید. در حالی که به آرامی ورزش می کنید و کارهای روزمره خود را انجام می‌دهید، وسیله سنگین بلند نکنید و دست‌های خود را بالای سر خود نبرید یا دراز نکنید. اینها مواردی هستند که در ابتدا باید به طور کامل از آنها اجتناب کنید، با گذشت زمان امکان اجرای این حرکات فراهم می‌شود.

با رعایت نکاتی که در لیست بالا گفتیم درکنار اقدامات بعد از جراحی سینه، می‌توانید ورم سینه خود را پس از ماموپلاستی به حداقل برسانید.

تا چه زمانی ورم سینه بعد از ماموپلاستی باقی می‌ماند؟

همانطور که بررسی کردیم، تورم پس از عمل ماموپلاستی کاملا طبیعی است. اما این تورم به مدت 4 تا 6 هفته پس از جراحی به‌آرامی فروکش می‌کند. با این حال، باید تاکید کنیم که ورم به میزان خفیف در این ناحیه حتی 3 تا 6 ماه پس از جراحی هم باقی می‌ماند. اکثر بیماران پس از گذشت 3 ماه می‌توانند با فرم جدید سینه‌های خود مواجه شوند.  

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

شدت و ناحیه تورم پس از عمل ماموپلاستی می‌تواند در هر بیمار متفاوت باشد. در برخی افراد ممکن است قفسه سینه را در بر بگیرد درحالی‌که در برخی دیگر بازوها، دست‌ها و شکم دچار ورم می‌شوند. در این حالت گرفتگی در این نواحی و سوزن سوزن شدن بسیار طبیعی است. این روند تا حدود دو تا سه هفته ادامه خواهد داشت. در این دوران میزان تورم در روز سوم به بیشترین حد خود می‌رسد. اما با گذشت حدود سه هفته، حجم زیادی از ورم باید فروکش کرده باشد.

البته، نباید انتظار داشته باشید که در طی چند هفته تورم به‌طور کامل از بین برود، اما اگر احساس کردید که روند کاهش تورم به‌طور طبیعی پیش نمی‌رود، بهتر است با پزشک خود در میان بگذارید. به‌طور کلی، اگر درمورد تورم پس از ماموپلاستی نگرانی‌ دارید، برای مشورت با پزشک خود تردید نکنید.

سخن پایانی

باتوجه به مطالبی که بررسی کردیم، ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی کاملا طبیعی است. اما درصورت بروز این عارضه در طولانی مدت، یا در صورت عدم کاهش شدت آن در طی زمان، بهتر است که به پزشک خود اطلاع دهید. اگر به یک جراح حرفه‌ای، مانند دکتر نجف بیگی مراجعه کنید، تمامی اقدامات لازم برای کاهش تورم سینه بعد از عمل برای شما شرح داده می‌شود. برای رزرو وقت جراحی سینه، حتما با همکاران ما در ارتباط باشید.

سوالات متداول