بر اثر افزایش سن یا چاقی ممکن است که زیبایی سینههای شما تحت تاثیر قرار گیرد. یا اینکه به دلایل دیگر از فرم و اندازه سینه خود رضایت نداشته باشید. در این صورت میتوانید به کمک روش ماموپلاستی مشکلات آن را برطرف کنید. ماموپلاستی به مجموعهای از عملهای زیبایی سینه گفته میشود. این یک مداخله جراحی پلاستیک است که برای تغییر ظاهر سینه استفاده میشود. با توجه به جنبههای پزشکی و زیبایی، این عمل فقط برای خانمها قابل انجام است. این روش برای اطمینان از تقارن اندازه سینه، اصلاح کاهش حجم سینه پس از بارداری، اصلاح پروتز سینه و بازسازی سینه استفاده میشود. بعد از جراحی ممکن است عوارضی ایجاد شود که ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي یکی از آنها است. در این مقاله به معرفی روشهای کاهش این تورم و بهبود سریعتر عوارض عمل میپردازیم.
ماموپلاستی چیست؟
ماموپلاستی یک عمل زیبایی سینه است و برای تغییر فرم یا بزرگ کردن و کوچک کردن سینه استفاده میشود. جراحی ماموپلاستی بر روی زنان بالای ۱۸ سال که رشد سینه خود را کامل کردهاند انجام میشود. قبل از عمل به بیمار بیهوشی عمومی داده میشود و جراحی با ایجاد برشی در پهلو، اطراف نوک یا زیر سینه عمل شروع میشود. تغییرات لازم در فرم سینه اعمال شده و در صورت لزوم ایمپلنت در سینه قرار داده میشود و ناحیه عمل بخیه و بانداژ میشود. عملیات در ۱ تا ۲ ساعت کامل میشود. اگر بخیههایی که روی ناحیه عمل گذاشته میشوند، بخیههایی نباشند که خود به خود ناپدید شوند، بعد از ۷ روز برداشته میشوند. پس از عمل بیماران نباید وزنههای سنگین بلند کنند و باید از سوتین غیر سیمی استفاده کنند.
ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي
تورم بعد از عمل در هفته اول پس از جراحی با بهبود بافت و عضله به اوج خود خواهد رسید. تورم در اواخر هفته اول کم کم شروع به فروکش میکند، اما احتمالا تا چند هفته پس از آن همچنان آثاری از آن باقی خواهد ماند. این حال، این بدان معنا نیست که در طول این مدت در انجام فعالیتها خود به شدت محدود خواهید شد. اکثر ورمها طی ۷ تا ۱۰ روز پس از جراحی ناپدید میشوند و ۳ روز بعد از عمل به سر کار باز میگردید و در عرض ۲ تا ۴ هفته به روال عادی باز میگردید. در هفته اول بهبودی، تعداد انگشت شماری از بیماران ممکن است تورم را در قفسه سینه یا پاهای خود نیز تجربه کنند، زیرا گرانش باعث حرکت مایعات به سمت پایین میشود. با این حال، این یک خطر نیست و به مرور زمان برطرف خواهد شد.
چگونه تورم پس از ماموپلاستی را کاهش دهیم؟
میزان بهبودی و ناپدید شدن ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي از بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. اما برای همه بیماران، روشهایی وجود دارد که میتواند برای کاهش تورم و سرعت بخشیدن به روند بهبودی انجام دهد. بعضی از کاربردیترین روشها شامل موارد زیر است:
- پس از جراحی به خوبی هیدراته بمانید: روزانه ۲ لیتر یا بیشتر آب بنوشید. آب به کاهش سریعتر تورم کمک میکند.
- به یک رژیم غذایی سالم و متنوع پایبند باشید: مواد مغذی حاصل از یک رژیم غذایی سالم و متعادل به شما کمک میکند تا تورم و کبودی بعد از عمل را کاهش دهید. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده به بدن شما کمک میکند تا مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود سریعتر را فراهم کند.
- مکمل ویتامینها، مواد معدنی و آهن: افزودن ویتامینها، مواد معدنی و آهن از طریق مکملها به بهبودی بدن و کاهش سریعتر تورم کمک میکند. در حالی که مقداری تورم نتیجه مایعات انباشته شده است، التهاب نیز یک پاسخ فیزیکی طبیعی به آسیب است. مکملها و ویتامینها این واکنش بیش از حد را مهار میکنند.
- آنتی اکسیدانهای طبیعی: غذاهای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامینها آنچه بدن شما برای بهبود سریعتر نیاز دارد را به شما میدهد. این شامل:
- میوهها: تمشک، توت فرنگی، زغال اخته، انگور بنفش یا قرمز و خرما
- سبزیجات: کلم پیچ، کلم قرمز، چغندر، اسفناج، هویج، و سیب زمینی شیرین
- آجیل: گردو، بادام و سایر آجیلها
- با خیال راحت فعال بمانید:پس از جراحی، استراحت کافی ضروری خواهد بود. هنگامی که احساس راحتی کردید، در عرض حدود ۴۸ ساعت پس از جراحی، میتوانید پیادهروی را شروع کنید. پیادهروی سبک عالی است و باید حداقل یک بار در روز انجام شود تا گردش خون سالم را تحریک کند. پس از آن هر روز به طور مکرر با تمرینات سبکی که میتوانید انجام دهید ادامه دهید. اینها مواردی هستند که در ابتدا باید به طور کامل از آنها اجتناب کنید و با پیشرفت بهبودی کم کم از آنها استفاده کنید.
برای جلوگیری از عفونت بعد از عمل چه باید کرد؟
لازم است اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید تا پس از جراحی دچار التهاب در پستان نشوید. این اقدامات احتیاطی پس از جراحی توسط پزشک به بیمار توضیح داده میشود و توصیههای لازم در مورد روند بهبودی ارائه میشود. برخی از آنها عبارتند از:
- شستن مکرر دستها و تمیز نگه داشتن آنها در تمام مدت.
- مهم است که زخمها را همیشه از رطوبت دور نگه دارید.
- استفاده منظم از آنتی بیوتیکها.
آنتی بیوتیکها برای داشتن یک روند درمانی موفق بسیار مهم هستند. آنتی بیوتیکها برای کند کردن رشد باکتریها و از بین بردن آنها طراحی شدهاند. با این حال، ادامه استفاده از آنتی بیوتیکها بعد از جراحی برای به حداقل رساندن خطر التهاب پستان بعد از عمل بسیار مهم است. آنتی بیوتیکها از بدن حمایت میکنند و به دفع باکتریهایی که سعی در ورود به زخمهای جراحی دارند کمک میکنند. علاوه بر این، مهم است که آنتی بیوتیکها را طبق تجویز مصرف کنید و خیلی زود آنها را قطع نکنید. زیرا این میتواند منجر به ایجاد نوعی عفونت مقاوم در برابر آنتی بیوتیکها شود.
در صورت تمایل، میتوانید یک مشاوره رایگان با دکتر آرش نجف بیگی داشته باشید.
کلینیک جردن : ۰۲۱۸۶۰۸۱۸۷۵کلینیک سعادت : ۰۲۱۲۶۷۴۰۰۶۴
فرآیند بهبود ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي
در پایان هفته دوم، تمام بخیهها برداشته میشود وجای زخم نیز معمولا زیاد نیست. فردی که تحت عمل جراحی قرار گرفته باید حداقل به مدت یک ماه به جای سوتین معمولی از سوتین طبی استفاده کند، به هیچ وجه روی سینه خود نخوابد و هیچ گونه فعالیتی که شامل حرکات اجباری است انجام ندهد.
ماساژ سینه و استفاده از سوتین طبی برای کاهش تورم
در روزهای پنجم و هفتم که درد ناحیه عمل کم شده یا از بین میرود، ماساژ سینه توصیه میشود. ماساژ را میتوانید در فواصل زمانی معین و تا سه ماه انجام دهید. همچنین از هفته دوم جراحی ماموپلاستی میتوانید از همسرتان برای ماساژ سینه کمک بگیرید.
ماساژ سینه تشکیل کیستهایی را که در اطراف پروتز سیلیکونی پس از جراحیهای سیلیکونی سینه و لیفت سینه ایجاد میشوند به حداقل میرساند و باعث خروج سریعتر مایعات لنفاوی و کاهش ورم میشود.
پس از جراحی لیفت سینه سیلیکونی، ممکن است پزشک از شما بخواهد که از گن طبی یا ورزشی استفاده کنید. مهم است که این گنها را مطابق با توصیه پزشک خود بپوشید تا روند کاهش ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي شما به خوبی پیش برود.
به طور متوسط لازم است که حداقل ۱ تا ۲ ماه از آن استفاده کنید. سوتینهای طبی میتوانند کمی گرانتر از سوتینهای ورزشی باشند. اما سوتینهای طبی طراحی شده مطابق با ساختار و آناتومی سینه و سازگار با ارگونومی بدن هستند و معمولا انتخاب بهتری هستند. الیاف بافتنی مخصوص سوتینهای طبی از سینههای شما در هنگام حرکات بازو و بدن حمایت میکند. با حفظ حرکات سینه در حد مطلوب درد شما تسکین مییابد. در حین تنفس و حرکات بدنی، الیاف بافتنی مخصوص سینه بند طبی سینههای شما را ماساژ میدهند و از بهبودی سینه حمایت میکنند. به علاوه فشاری که این سوتینها به سینه شما وارد میکند باعث کاهش ورم آن خواهد شد.
دوش، حمام، استخر و دریا بعد از جراحی ماموگرافی
در روز چهارم، در صورت اجازه پزشک، میتوانید دوش بگیرید و حمام کنید. پس از جراحی ماموگرافی، دو هفته طول میکشد تا زخم پوست به طور کامل بهبود یابد و خاصیت محافظتی به دست آورد. پس از جراحی از نظر خطر عفونت نباید وارد دریا و استخر شوید. در این راستا باید از پزشکی که جراحی سینه شما را انجام داده است اجازه بگیرید. ورود به دریا و استخر پس از پایان ترمیم زخم پوستی مجاز است. این دوره ممکن است بین افراد بسته به میزان بهبود زخم متفاوت باشد. مجوز شنا در دریا و استخر میتواند حدود دو هفته یا بیشتر طول بکشد.
هنگامی که شروع به شنا در دریا و استخر میکنید، باید به مدت دو ماه از پوست سینه خود در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت کنید. برای این منظور میتوانید حداقل ۱۵ دقیقه قبل از شروع آفتاب گرفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. در موارد زیر ممکن است نیاز به استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب داشته باشید:
- اگر بیش از ۴ ساعت از استفاده از کرم میگذرد و همچنان در معرض آفتاب هستید.
- اگر زیاد عرق میکنید.
- اگر دوش گرفتهاید.
- اگر لباس عوض کردهاید.
با ویژگی های بهترین جراح ماموپلاستی بیشتر آشنا شوید.
جمعبندی
رفع مشکلات زیبایی سینه یکی از دغدغههای زنان خصوصا در سنین میانسالی است. دلایل بسیاری از جمله افزایش سن، افزایش وزن، ژنتیک و بیماری ممکن است از عواملی باشد که شکل طبیعی سینه را تحت تاثیر قرار دهد. در چنین شرایطی ممکن است که پزشک استفاده از روش ماموپلاستی را برای شما تجویز کند. ماموپلاستی در واقع مجموعهای از روشهای زیبایی سینه است که میتواند به بزرگ کردن، کوچک کردن، ایجاد تقارن و فرمدهی سینه کمک کند.
این عمل نیز به همراه خود عوارضی خواهد داشت که ورم سینه یکی از آنها است. تورم بعد از عمل به دلیل تجمع مایعات لنفاوی ایجاد میشود. با رژیم غذایی صحیح، مصرف آب فراوان و پوشیدن گن طبی میتوانید به کاهش سریعتر تورم کمک کنید. در این مقاله به بررسی عارضه ورم سينه بعد از عمل ماموپلاستي پرداختیم و روشهای کنترل آن را معرفی کردیم. برای اطلاعات بیشتر میتوانید با ما تماس بگیرید.
