چگونه از ترک‌های جدید بعد از ابدومینوپلاستی جلوگیری کنیم؟

وقتی که اقدام به انجام عمل ابدو می‌کنید، ممکن است ترک‌هایی روی ناحیه شکم شما به وجود بیایند. معمولا این ترک‌ها زیبایی ظاهری ناحیه شکم را تحت تاثیر قرار می‌دهند و همین موضوع باعث می‌شود تا ترک بعد ابدومینوپلاستی باعث نگرانی برخی از افراد شود. اگر شما هم به دنبال این هستید که از بروز این ترک‌ها جلوگیری کرده یا این‌که به‌راحتی اقدام به درمان آن‌ها کنید، پیشنهاد می‌کنیم ادامه این مطلب را به دقت مطالعه کنید. در ادامه، توضیحات کاملی را درباره این ترک‌ها و راهکارهای جلوگیری از آن‌ها به شما ارائه می‌دهیم.

ابدومینوپلاستی و علل ایجاد ترک‌های پوستی بعد از آن

ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی، یکی از عوارض رایجی است که معمولا بعد از انجام این عمل برای شما به وجود می‌آید. با این‌که این عمل، نتایج زیبایی قابل توجهی را در ناحیه شکم شما ایجاد می‌کند، اما وقتی که این ترک‌ها به وجود می‌آیند، ممکن است زیبایی ظاهری این ناحیه را تحت تاثیر قرار دهند. برای این‌که بتوانید از بروز این ترک‌ها جلوگیری کنید، بهتر است قبل از هر چیز با دلایل بروز این ترک‌ها آشنا شوید که شامل موارد زیر می‌شوند:

1. کشیدگی بیش از حد پوست: بعد از برداشتن چربی و پوست اضافی، پوست ممکن است تحت فشار یا کشش قرار گیرد که همین موضوع باعث ترک خوردن آن می‌شد.
2. ضعف ساختار کلاژن و الاستین: پوست‌هایی که خاصیت ارتجاعی ضعیفی دارند، بیشتر مستعد ترک خوردن بعد از ابدومینوپلاستی هستند.
3. افزایش سریع وزن یا کاهش وزن بعد از جراحی: اگر بعد از عمل ابدو، نوسان وزن زیادی را تجربه کنید، احتمال ترک خوردن پوست بیشتر می‌شود.
4. ژنتیک و سابقه خانوادگی: علت دیگری که باعث به وجود آمدن این عارضه می‌شود، سابقه ترک پوستی در اعضای خانواده و ژنتیک است.
5. هورمون‌ها و تغییرات بدنی: تغییرات هورمونی، می‌توانند روند ترمیم پوست بعد از این جراحی را کند کنند. همین موضوع نیز باعث ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی می‌شود.

چرا ترک‌های جدید بعد از عمل شکم ظاهر می‌شوند؟

حتی اگر از خدمات بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران استفاده کرده باشید، باز هم ممکن است بعد از عمل بیینید که ترک‌های جدیدی روی ناحیه شکم شما ظاهر می‌شوند. این موضوع سوال بسیار مهمی را به وجود می‌آورد که دلیل اصلی بروز این ترک‌های جدید چیست؟ یکی از مهم‌ترین دلایل آن، کاهش ناگهانی حجم بافت‌ها است. وقتی که جراح حجم زیادی از چربی و پوست اضافه را خارج می‌کند، پوست باقی مانده باید خود را با بافت جدید تطبیق دهد. این تغییر فشار، باعث پارگی‌های ریز در لایه میانی پوست می‌شود.

علاوه بر این، گاهی اوقات پوستی که جراحی روی آن انجام شده، به دلیل کاهش چربی طبیعی، رطوبت خود را از دست می‌دهد. همین موضوع نیز باعث می‌شود تا مقاومت آن در برابر ترک بعد ابدومینوپلاستی کاهش پیدا کند. وقتی که این عمل را انجام می‌دهد، پوست نیاز به ترمیم دارد. اگر در این بازه زمانی، خونرسانی در این ناحیه کاهش پیدا کند، احتمال بروز ترک‌های جدید پوستی در این ناحیه نیز افزایش پیدا می‌کند.

نکته مهم دیگر این است که برخی از افراد ممکن است بعد از انجام این عمل، داروهای تجویزی خاصی مثل کورتون‌ها یا داروهای ضدالتهاب را مصرف کنند. مصرف این داروها، می‌تواند تولید کلاژن در ناحیه شکم را کاهش داده و باعث ایجاد ترک‌های جدید شود. در نهایت عادات نادرست مراقبتی مثل عدم توجه به نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی نیز می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند.

تغذیه مناسب برای پیشگیری از ترک‌های پوستی بعد از ابدومینوپلاستی

هزینه عمل ابدومینوپلاستی کمی بالا است و به همین علت، اکثر افراد به دنبال این هستند که بهترین نتایج را از آن دریافت کنند. برای این‌که بتوانید از ترک خوردن پوست بعد از انجام این عمل پیشگیری کنید، یکی از مهم‌ترین راهکارها این است که سعی کنید رژیم غذایی سالمی را برای خود انتخاب کنید. از جمله مواد غذایی که برای این کار باید در رژیم غذایی خود قرار دهید، می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:

1. پروتئین‌های باکیفیت: آن‌ها می‌توانند به تولید کلاژن و ترمیم بافت‌ها کمک کنند. این پروتئین‌ها را می‌توانید در گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات پیدا کنید.
2. چربی‌های مفید: این چربی‌ها باعث نرم و مرطوب نگه داشتن پوست می‌شوند. از جمله منابع آن‌ها می‌توانیم آووکادو، مغزها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب را نام ببریم.
3. ویتامین سی: این ویتامین به کلاژن‌سازی کمک می‌کند و پوست را در برابر ترک بعد ابدومینوپلاستی محافظت می‌کند. می‌توانید این ویتامین را در میوه‌هایی مثل پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای و توت فرنگی پیدا کنید.
4. ویتامین A و E: به ترمیم سلول‌های پوستی و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. این ویتامین‌ها در هویج، سیب زمینی شیرین، بادام و دانه‌های آفتاب‌گردان وجود دارند.
5. آب کافی: نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز، باعث افزایش رطوبت پوست و جلوگیری از ترک خوردن آن می‌شود.

مرطوب نگه داشتن پوست، کلید کاهش ترک‌های جدید

برای پیشگیری از ترک بعد ابدومینوپلاستی یکی از بهترین راه‌ها این است که سعی کنید پوست خود را مرطوب نگه دارید. خشکی و کم آبی بدن، باعث می‌شود تا پوست نیز خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشد و بیشتر مستعد ترک خوردن باشد. برای مرطوب نگه داشتن پوست، می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:

1. به طور منظم از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده به تجویز پزشک متخصص استفاده کنید.
2. سعی کنید پوست را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا باعث افزایش جریان خون در این ناحیه شوید.
3. از حمام کردن با آب داغ و حمام طولانی به شدت پرهیز کنید که منجر به خشکی پوست می‌شود.
4. سعی کنید در طول روز از لباس‌های نخی و آزاد استفاده کنید.
5. هیدراتاسیون داخلی بدن را فراموش نکنید. به این منظور، بهتر است سعی کنید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.

انجام ورزش‌های سبک برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بعد از عمل ابدو

یکی دیگر از راهکارهای کاربردی برای پیشگیری از ترک بعد ابدومینوپلاستی این است که سعی کنید ورزش‌های سبکی را بعد از انجام این عمل داشته باشید. انجام این ورزش‌های سبک، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک شایانی می‌کند. علاوه بر این، باعث می‌شود تا جریان خون در ناحیه شکم افزایش پیدا کرده و با بهبود اکسیژن‌رسانی، پوست سریع‌تر ترمیم شود. پیاده‌روی کوتاه و منظم، تمرین‌های کششی سبک و تمرینات تنفسی عمیق می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

البته باید دقت داشته باشید که این ورزش‌های سبک، حتما باید تحت نظر پزشک انجام شوند. علاوه بر این، حداقل بین 6 تا  8 هفته بعد از انجام این عمل، از انجام دادن هرگونه فعالیت و ورزش شدید و سنگین به شدت پرهیز کنید. این کار ممکن است باعث باز شدن بخیه ابدومینوپلاستی شود.

استفاده از کرم‌ها و روغن‌های ضد ترک پوست بعد از جراحی

آیا شما هم نگران ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی هستید؟ برای این‌که بتوانید نگرانی خود را کاهش داده و از بروز این مشکل نیز جلوگیری کنید، یکی از بهترین راه‌ها استفاده از کرم‌ها و روغن‌های ضد ترک پوست است. این محصولات، می‌توانند با افزایش رطوبت و تغذیه بهتر پوست، از ایجاد ترک‌های جدید جلوگیری کرده و حتی ترک‌های قبلی را نیز درمان کنند. در هنگام انتخاب محصول مناسب، مطمئن شوید محصولی را انتخاب می‌کنید که حاوی ویتامین C و E باشد. این ویتامین‌ها به تولید کلاژن و محافظت از پوست کمک می‌کنند.

روغن جوجوبا، شی باتر یا روغن بادام، معمولا بهترین گزینه برای انجام این کار هستند. همچنین کرم‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید هستند نیز می‌توانند به حفظ خاصیت الاستیسیته پوست کمک کنند. بهتر است روزانه 2 الی 3 بار و ترجیحا بعد از حمام و زمانی که پوست کمی مرطوب است از آن‌ها استفاده کنید. همچنین برای جذب بهتر می‌توانید به آرامی پوست را به کمک این محصولات ماساژ دهید.

نقش هیدراتاسیون و نوشیدن آب در جلوگیری از ترک‌های پوستی

در بخش‌های قبلی نیز به این موضوع اشاره کردیم که نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن، یکی از بهترین راهکارهایی است که می‌تواند از ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی جلوگیری کند. اما نحوه تاثیرگذاری هیدراته بودن بدن روی این موضوع چطور است؟ زمانی که بدن هیدراته باشد، انعطاف‌پذیری پوست بیشتر می‌شود و در نتیجه احتمال ایجاد پارگی‌های ریز در آن کمتر می‌شود. همچنین هیدراته بودن بدن می‌تواند جریان خون را بهبود داده و باعث تغذیه بهتر پوست شود.

از سوی دیگر، هیدراته بودن بدن، می‌تواند تاثیر مستقیمی روی ترمیم جای زخم‌های شما بعد از عمل نیز داشته باشد. به همین علت، بهتر است برای هیدراته نگه داشتن بدن، نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و در روزهای گرم سال، حتی می‌توانید بیشتر از 8 لیوان هم بنوشید.
2. میوه‌ها و سبزیجاتی که آب زیادی دارند مثل خیار، هندوانه و پرتقال را مصرف کنید.
3. نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا الکلی را که باعث دفع آب از بدن می‌شوند، محدود کنید.
4. حتما یک بطری آب را همیشه در طول روز همراه خود داشته باشید که باعث یادآوری نوشیدن آب می‌شود.

توصیه‌های مراقبتی بعد از ابدومینوپلاستی برای جلوگیری از ایجاد ترک پوستی

برای این‌که بتوانید از ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی جلوگیری کنید، یکی از مهم‌ترین نکات این است که سعی کنید توصیه‌ها و دستورالعمل‌های مراقبتی که پزشک متخصص برای بعد از عمل به شما ارائه می‌دهد را رعایت کنید. از جمله مهم‌ترین این توصیه‌های مراقبتی، می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:

1. حتما در جلسات پیگیری با جراح به‌صورت منظم شرکت کنید و اجازه دهید تا پزشک متخصص به طور منظم، وضعیت پوست  شما بعد از انجام این عمل را بررسی کند.
2. حتما از محصولات تایید شده پزشک برای جلوگیری از ایجاد ترک استفاده کنید. علاوه بر این، از مصرف خودسرانه داروهای مختلف نیز پرهیز کنید.
3. در خصوص مکمل‌ها و داروهایی که باید بعد از ابدومینوپلاستی مصرف کنید، مشاوره جامع و کاملی را از پزشک متخصص دریافت کنید.
4. ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که حاوی کلاژن و ویتامین سی هستند را به طور مرتب مصرف کنید.
5. از مصرف داروهایی که می‌توانند روی فرایند ترمیم پوست بعد از عمل ابدو تاثیر منفی بگذارند به شدت پرهیز کنید.
6. از ایجاد فشار یا کشش زیاد روی پوست خود بعد از انجام این عمل پرهیز کنید.
7. در صورت لزوم و تجویز پزشک، حتما از شکم‌بند یا گن‌هایی که پزشک متخصص برایتان تجویز می‌کند استفاده کنید. آن‌ها می‌توانند تا حد زیادی از پوست شما محافظت کنند.

چه زمانی برای درمان ترک‌های پوستی بعد از عمل ابدو باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در بیشتر موارد ترک بعد ابدومینوپلاستی معمولا بسیار جزئی بوده و بعد از مدتی با رعایت کردن دستورالعمل‌های مراقبتی بهبود پیدا می‌کند. با این حال، گاهی اوقات شما نیاز دارید که به پزشک متخصص مراجعه کرده و این موضوع را با او در میان بگذارید. برای مثال، وقتی که ترک‌های به وجود آمده با خونریزی یا درد شدید همراه بودند یا این‌که خیلی سریع گسترش پیدا کردند، حتما باید برای پیگیری این موضوع به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر در ناحیه اطراف ترک‌ها قرمزی یا تورم شدید دیدید یا این‌که ترک‌ها با رعایت کردن مراقبت‌های خانگی بهبود پیدا نکردند نیز باید به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

بعد از این‌که با دلایل ایجاد ترک بعد ابدومینوپلاستی و راهکارهای جلوگیری از بروز این مشکل آشنا شدید، احتمالا شما هم به دنبال کلینیکی هستید که عمل ابدو را به بهترین شکل ممکن برای شما انجام دهد و البته مشاوره‌های ضروری برای جلوگیری از بروز ترک‌های پوستی بعد از این عمل را نیز به شما ارائه دهد. کلینیک زیبایی دکتر نجف بیگی یکی از بهترین گزینه‌هایی است که برای این کار وجود دارد. این کلینیک، با ارائه مشاوره تخصصی، پزشکان باتجربه و متخصص در این زمینه و جدیدترین تجهیزات روز دنیا در زمینه عمل ابدو، بهترین خدمات را در اختیار شما قرار خواهد داد.

سوالات متداول