ابدومینوپلاستی و پوست ترک خورده: چگونه میتوان افتادگی پوست را کاهش داد؟
دکتر آرش نجفبیگی
مشکل پوست ترک خورده، مشکلی است که احتمالا برای بسیاری از افراد در نواحی مختلف بدن به وجود میآید. ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند و با استفاده از این خدمات جراحی، میتوانید بهراحتی پوست ترک خورده خود را درمان کنید. اما برای انجام این کار، بسیار مهم است که بدانید دقیقا به چه شکل ابدومینوپلاستی میتواند روی پوست ترک خورده تاثیرگذار باشد.
علاوه بر این، نیازمند این خواهید بود که با نحوه انجام ابدومینوپلاستی و مراقبتهای قبل و بعد آن نیز به خوبی آشنا شوید. در ادامه این مطلب، قصد داریم کمی بیشتر درباره این موضوع صحبت کرده و راهنمای جامع و کاملی را در این زمینه به شما ارائه دهیم.
ابدومینوپلاستی چیست و چگونه به بهبود ترکهای پوستی کمک میکند؟
یکی از روشهای موثر برای برداشتن پوست اضافی و شلشده در ناحیه شکم است. این جراحی معمولا برای افرادی انجام میشود که بهدلیل بارداری، افزایش وزن شدید یا کاهش وزن سریع، دچار افتادگی پوست و ترکهای پوستی شدهاند. هرچند ابدومینوپلاستی بهطور مستقیم ترکها را درمان نمیکند، اما با برداشتن پوست اضافه، بخش قابلتوجهی از ترکهای پایین شکم را حذف یا کاهش ظاهر میدهد.
ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند و شما میتوانید از این جراحی، برای کاهش ترکهای پوستی خود استفاده کنید. ابدو مینوپلاستی میتواند با حذف پوست اضافی و آویزان در ناحیه شکم، سفتکردن عضلات شکمی که بهمرور شل یا از هم باز شدهاند، جابهجایی ناف برای ایجاد ظاهر طبیعیتر و کاهش ظاهر ترکهای پوستی، بهویژه ترکهایی که در زیر ناف قرار دارند به بهبود وضعیت پوست در نواحی مختلف بدن کمک کند.
به طور کلی، دقت کنید که در این جراحی، ترکهایی که روی پوست اضافی قرار دارند همراه با آن بخش از پوست برداشته میشوند. با کشیده شدن پوست باقیمانده، ترکهای باقیمانده نیز کمتر دیده میشوند یا ظاهرشان بهبود پیدا میکند. همچنین فراموش نکنید که سفت شدن عضلات و پوست شکم باعث ایجاد سطحی صافتر و یکنواختتر میشود.
به طور کلی، باید بدانید که عمل ابدومینوپلاستی نسبت به روشهای غیرجراحی، مزایای زیر را به شما ارائه میدهد:
- اثربخشی بسیار بالاتر در کاهش افتادگی شدید پوست
- نتایج همیشگی در صورت حفظ وزن مناسب
- بهبود همزمان فرم شکم، عضلات و پوستی که ترک خورده
علت ایجاد ترکخوردگی و افتادگی پوست شکم پس از افزایش یا کاهش وزن
برای اینکه ارتباط بین ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده را به شکل بهتری درک کنید، بسیار مهم است که با دلایل ایجاد ترک خوردگی روی پوست بیشتر آشنا شوید. ترکخوردگی و افتادگی پوست شکم معمولا نتیجه تغییرات سریع در اندازه و کشش پوست است.
وقتی پوست فرصت کافی برای سازگاری با تغییرات بدن نداشته باشد، الیاف کلاژن و الاستین در لایههای عمقی پوست آسیب میبینند و این موضوع باعث ایجاد استریا (striae) یا همان ترکهای پوستی میشود. همین روند میتواند به شلشدن و آویزان شدن پوست نیز منجر شود.
در جدول زیر، قصد داریم برخی از مهمترین عوامل موثر بر ایجاد ترک و افتادگی پوست را بررسی کرده و توضیحاتی را درباره هریک از این دلایل در اختیار شما قرار دهیم:
| عوامل موثر | توضیحات |
| افزایش وزن ناگهانی | وقتی وزن بهسرعت زیاد میشود، پوست توان کشش کافی ندارد و آسیب میبیند. |
| کاهش وزن شدید یا سریع | پس از لاغری چشمگیر، چربیهای زیر پوست کمتر میشوند اما پوست فرصت جمع شدن ندارد و آویزان میماند. |
| بارداری | یکی از رایجترین دلایل ایجاد ترک و شلشدن پوست به دلیل کشش زیاد و ناگهانی شکم است. |
| ژنتیک | کیفیت پوست در افراد مختلف متفاوت است؛ برخی افراد بهصورت ژنتیکی پوست کشسانتر و مقاومتری دارند. |
| سن و کاهش تولید کلاژن | با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش مییابد و پوست انعطافپذیری خود را از دست میدهد. |
| تغییرات هورمونی | اختلالات هورمونی میتواند باعث کاهش کیفیت پوست و ایجاد ترک شود. |
آیا ابدومینوپلاستی بهترین روش برای رفع افتادگی شدید پوست است؟
به طور کلی، باید بدانید که رفع پوست اضافی در ابدومینوپلاستی یکی از مهمترین مزایای این روش جراحی به شمار میآید. ابدومینوپلاستی یکی از موثرترین روشهای درمان افتادگی شدید پوست شکم بهویژه پس از بارداری یا کاهش وزن شدید است. این جراحی نسبت به روشهای غیرجراحی، نتایج قطعیتر، سریعتر و قابلمشاهدهتری ارائه میدهد، زیرا به طور مستقیم پوست اضافی را حذف و عضلات شکم را سفت میکند. با این حال، اینکه ابدومینوپلاستی برای شما بهترین روش باشد یا خیر، کاملا به میزان افتادگی، کیفیت پوست، وضعیت سلامت و توقعات شما وابسته است.
از جمله دلایلی که باعث میشود تا ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشند و برای رفع افتادگی شدید پوست، عمل ابدو بهترین انتخاب باشد، میتوانیم موارد زیر را بیان کنیم:
- برداشتن کامل پوست اضافی که با هیچ روش غیرجراحی از بین نمیرود
- امکان ترمیم و سفتکردن عضلات شکمی (رفع دیاستاز)
- ایجاد شکمی صافتر، محکمتر و متناسبتر
- بهبود همزمان ترکهای پوستی موجود در بخش اضافه شده
- نتایج ماندگار در صورت مدیریت وزن و سبک زندگی سالم
البته باید دقت کنید که وقتی افتادگی پوست خفیف باشد، در صورتی که فرد قصد بارداری در آینده نزدیک دارد، در افرادی با مشکلات پزشکی که ریسک جراحی را افزایش میدهند و اگر فرد انتظار نتایج غیرواقعبینانه داشته باشد بهتر است از خدمات بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران استفاده نکنید.
تفاوت ابدومینوپلاستی کامل و مینیابدومینوپلاستی در رفع پوست شل
زمانی که درباره ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده صحبت میکنیم، بسیار مهم است که بدانید این جراحی به دو صورت کامل و مینی انجام میشود. برای انتخاب بهترین روش جراحی شکم، باید تفاوت میان ابدومینوپلاستی کامل و مینیابدومینوپلاستی را بدانید. هر دو روش با هدف بهبود فرم شکم انجام میشوند، اما میزان افتادگی پوست، محل ترکها و وضعیت عضلات شکمی تعیین میکند کدام روش مناسبتر است.
در ابدومینوپلاستی کامل، جراح بخش وسیعی از پوست و چربی اضافی شکم را از زیر قفسه سینه تا ناحیه عانه برداشته و عضلات شکم را سفت میکند. این نوع جراحی مناسب افرادی است که افتادگی و ترکهای پوستی گسترده دارند. از جمله ویژگیهای این نوع جراحی ابدومینوپلاستی، میتوانیم موارد زیر را نام ببریم:
- حذف پوست زیاد و آویزان
- امکان ترمیم کامل عضلات جداشده (دیاستاز)
- جابهجایی و بازطراحی ناف
- کاهش قابلتوجه ترکهای پوستی پایین شکم
- بهترین انتخاب برای پس از بارداری یا لاغری شدید
در مقابل مینیابدومینوپلاستی یک نسخه سبکتر از جراحی کامل است و بیشتر برای افرادی مناسب است که افتادگی پوست آنها خفیف تا متوسط است و فقط پایین شکم پوست شل دارند. مهمترین ویژگیهای این نوع عمل ابدو، عبارتاند از:
- برداشت محدودتر پوست (فقط بخش پایین شکم)
- دوره نقاهت کوتاهتر
- عدم نیاز به جابهجایی ناف
- مناسب برای افرادی با چربی و پوست اضافه کم
- کاهش ترکهای پوستی در بخش زیر ناف
نقش مراقبتهای قبل از جراحی در کاهش افتادگی و بهبود نتیجه نهایی
برای تاثیرگذاری بیشتر ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده بسیار مهم است که دستورالعملهای مراقبتی قبل از این جراحی را به دقت رعایت کنید. رعایت کردن این دستورالعملهای مراقبتی، مزایای مختلفی مثل افزایش ایمنی و کاهش ریسک عوارض، بهبود کیفیت پوست و اثرگذاری بهتر جراحی، کوتاه شدن دوره نقاهت، ایجاد شرایط مناسب برای ترمیم سریعتر عضلات و بافتها و دستیابی به فرم شکمی صافتر و نتایج ماندگارتر را به شما ارائه میدهد.
در جدول زیر، چند مراقبت بعد از جراحی ابدومینوپلاستی را بررسی کرده و توضیحاتی را درباره این دستورالعملهای مراقبتی در اختیارتان قرار میدهیم:
| مراقبتها | توضیحات |
| حفظ وزن ثابت و پایدار | افزایش یا کاهش وزن سریع قبل از جراحی باعث افتادگی بیشتر پوست میشود. پزشکان معمولا توصیه میکنند حداقل ۳ ماه قبل از جراحی، وزن ثابت باشد. |
| ترک سیگار و دخانیات | مصرف نیکوتین روند ترمیم زخم را کند میکند. بهتر است حداقل ۴ هفته قبل از جراحی سیگار کاملا قطع شود. |
| تقویت کیفیت پوست | برای آمادهسازی پوست شکم: استفاده از مرطوبکنندههای مناسب مصرف آب کافی برای هیدراته نگه داشتن پوست مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، E و کلاژنساز |
| انجام آزمایشها و ارزیابیهای پزشکی | آزمایش خون ارزیابی سلامت عمومی بررسی شرایط هورمونی و دارویی این آزمایشها کمک میکنند احتمال عوارض پس از جراحی به حداقل برسد. |
| ورزش منظم برای تقویت عضلات شکم | تمرینات سبک شکم و core به عضلات کمک میکند پس از جراحی بهتر فرم بگیرند. ورزش سبک باعث افزایش جریان خون و بهبود سلامت پوست میشود. |
| پرهیز از مصرف داروهای خاص | برخی داروها باعث افزایش خونریزی حین جراحی میشوند، مانند: آسپرین ایبوپروفن مکملهای رقیقکننده خون (اُمگا ۳، ویتامین E) حتما قبل از قطع داروها با پزشک مشورت شود. |
مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی برای جلوگیری از ایجاد ترکهای جدید
زمانی که درباره ارتباط بین ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده صحبت میکنیم بسیار مهم است که بدانید بعد از این جراحی نیز باید دستورالعملهای مراقبتی خاصی را رعایت کنید. توجه داشتن به این نکات مراقبتی، به شما کمک میکند تا بتوانید از بروز عوارض ابدومینوپلاستی جلوگیری کرده و البته بهبود نتایج این جراحی نیز کمک کنید.
از جمله مهمترین مراقبتهایی که بعد از این جراحی باید رعایت کنید، میتوانیم موارد زیر را نام ببریم:
- استفاده منظم از گن طبی: گن فشار یکنواختی روی شکم ایجاد میکند و مانع کشش اضافه پوست میشود، از تجمع مایع جلوگیری کرده و به سفتشدن پوست کمک میکند. این گنها معمولا باید ۴ تا ۶ هفته بهطور مداوم استفاده شود.
- مرطوب نگه داشتن پوست برای جلوگیری از ترک جدید: پوست خشک بیشتر در معرض ترک خوردن است. به همین علت از کرمها و لوسیونهای مرطوبکننده مناسب استفاده کنید، از ماساژ آرام در نواحی غیرزخمی استفاده کنید و فراموش نکنید که نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن پوست ضروری است.
- جلوگیری از افزایش یا کاهش وزن در دوران نقاهت: نوسان وزن پس از جراحی میتواند باعث کشش پوست و ایجاد ترک شود. به همین علت رژیم غذایی متعادل و ثابت نگه داشتن وزن بسیار مهم است.
- پرهیز از فعالیتهای سنگین: تا هفتههای اول نباید فعالیتهای ورزشی سنگین یا بلند کردن اجسام انجام شود. حرکات ناگهانی باعث کشش پوست و احتمال ایجاد ترک میشود.
- استفاده از پمادهای ترمیمکننده طبق تجویز پزشک: برخی کرمها و پمادها به کاهش التهاب و تقویت پوست کمک میکنند. البته دقت کنید که نباید آنها را بهصورت خودسرانه مصرف کنید.
- خوابیدن در وضعیت مناسب: حداقل یک هفته باید در زاویه نیمهنشسته بخوابید. این حالت فشار کمتری به پوست و بخیهها وارد میکند و مانع کشش بیش از حد میشود.
گزینههای غیرجراحی برای کاهش ترکهای پوستی و مقایسه آن با ابدومینوپلاستی
با اینکه ابدومینوپلاستی یکی از موثرترین روشها برای رفع افتادگی و کاهش ترکهای پوستی است، اما بسیاری از افراد ابتدا بهدنبال گزینههای غیرجراحی هستند. روشهایی که کمتهاجمیاند، دوره نقاهت ندارند و برای ترکهای خفیف تا متوسط نتایج قابل قبول ارائه میدهند. البته باید توجه داشت که این روشها جایگزین ابدومینوپلاستی در افتادگی شدید نیستند.
از جمله مهمترین مزایای این روشها، میتوانیم موارد زیر را نام ببریم:
- نیاز نداشتن به بیهوشی
- عدم وجود زخم و اسکار
- مناسب برای ترکهای خفیف
- دوره نقاهت کوتاه یا بدون استراحت
- هزینه کمتر نسبت به جراحی
از جمله مهمترین این روشها، میتوانیم به لیزر فرکشنال (Fractional Laser)، میکرونیدلینگ، رادیوفرکوئنسی (RF)، کربوکسیتراپی، مزوتراپی و تزریق کوکتلهای کلاژنساز و لوسیونها و کرمهای تخصصی اشاره کنیم.
سخن پایانی
حالا که با ارتباط ابدومینوپلاستی و پوست ترکخورده به طور کامل آشنا شدید، احتمالا شما هم به دنبال پیداکردن کلینیکی معتبر هستید که بتواند این خدمات را با بالاترین کیفیت ممکن در اختیار شما قرار دهد. کلینیکهای مختلفی در این زمینه فعالیت دارند که هرکدام از آنها ویژگیهای مخصوص به خود را به شما ارائه میدهند. مطب دکتر نجف بیگی یکی از بهترین گزینههایی است که میتوانید آن را برای این کار انتخاب کنید.
در این کلینیک زیبایی، میتوانید به جدیدترین تجهیزات روز دنیا در زمینه عمل ابدومینوپلاستی و البته بهترین جراحان در این حوزه دسترسی پیدا کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی کافی است که همین حالا با ما تماس بگیرید.
سوالات متداول
خیر، اما ترکهای موجود روی پوست اضافی که برداشته میشود تا حد زیادی حذف میگردد.
افرادی با پوست شل، افتادگی شدید و ترکهای وسیع، مخصوصا پس از بارداری یا کاهش وزن زیاد بهترین گزینه برای انجام این جراحی پیکرتراشی هستند.
مانند هر جراحی دیگری ریسک دارد، اما با انتخاب جراح متخصص و رعایت مراقبتها، خطرات بسیار کم میشود.
مطالب مرتبط
ما با شما تماس میگیریم
دریافت مشاوره رایگان و رزرو نوبت
- مطب فرشته: 02126355106
- مطب جردن: 02191009402
- مطب سعادت آباد: 09105092722