امروزه زیبایی و تناسب‌اندام برای بسیاری از افراد اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. یکی از رایج‌ترین روش‌های جراحی زیبایی برای بهبود ظاهر شکم، ابدومینوپلاستی یا همان تامی تاک است. این جراحی به افرادی که با مشکلاتی مانند افتادگی پوست، تجمع چربی‌های مقاوم و ضعف عضلات شکم مواجه هستند، کمک می‌کند تا به شکمی صاف‌تر و خوش‌فرم‌تر دست یابند. اما باید توجه داشت که این عمل برای همه مناسب نیست و نیاز به بررسی دقیق شرایط جسمی و اهداف زیباجویان دارد.
در کلینیک زیبایی دکتر نجف بیگی که به عنوان یکی از بهترین کلینیک ابدومینوپلاستی شناخته می‌شود، این جراحی تحت نظر متخصصان باتجربه و با استفاده از به‌روزترین تکنیک‌ها انجام می‌گیرد. در ادامه این مقاله به این موضوع خواهیم میپردازیم که ابدومینوپلاستی برای چه افرادی مناسب است.
ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی که به نام تامی تاک نیز مشهور است، یک جراحی زیبایی پیشرفته برای بهبود فرم و ظاهر شکم است. در این عمل، پوست و چربی‌های اضافی شکم برداشته شده و عضلات شل‌شده ترمیم و تقویت می‌شوند. این جراحی برای افرادی که به دلیل بارداری‌های مکرر، کاهش وزن شدید یا افزایش سن دچار افتادگی و شلی شکم شده‌اند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.
گاهی اوقات افراد برای فرم‌دهی بیشتر، ابدومینوپلاستی را همراه با لیپوماتیک شکم و پهلو انجام می‌دهند. این ترکیب باعث حذف چربی‌های سرسخت و کاهش سایز پهلوها شده و در نهایت به ایجاد شکمی تخت و کمر باریک‌تر کمک می‌کند. انتخاب روش مناسب بستگی به شرایط بدنی فرد و نظر جراح متخصص دارد.
اهداف عمل ابدومینوپلاستی چیست؟
این عمل با برداشتن چربی‌های اضافی، حذف پوست‌های شل‌شده و ترمیم عضلات شکم، شکمی صاف‌تر و محکم‌تر ایجاد می‌کند. در ادامه، برای پاسخ به این سوال که ابدومینوپلاستی برای چه افرادی مناسب است؟ باید بیان اهداف اصلی این عمل را با توضیحات کامل‌تر بررسی می‌کنیم:
- حذف پوست اضافی: برداشتن پوست‌های افتاده و شل‌شده که به دلیل کاهش وزن یا بارداری ایجاد شده‌اند.
- کاهش چربی‌های مقاوم: حذف چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم که با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی‌روند.
- ترمیم عضلات شکم: سفت کردن و ترمیم عضلات شکم که در اثر بارداری یا چاقی‌های طولانی‌مدت شل و جدا شده‌اند.
- بهبود ظاهر کلی بدن: ایجاد شکمی صاف‌تر، محکم‌تر و متناسب‌تر برای افزایش جذابیت و اعتماد به نفس.
- رفع ترک‌های پوستی: در برخی موارد، ترک‌های پوستی در ناحیه پایین شکم نیز همراه با پوست اضافی برداشته می‌شوند.
- اصلاح وضعیت بدن: بهبود وضعیت کلی بدن و کاهش مشکلاتی مانند دردهای کمر که ناشی از ضعف عضلات شکم است.
آشنایی با انواع جراحی ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، با توجه به میزان چربی، افتادگی پوست و وضعیت عضلات شکم به انواع مختلفی تقسیم می‌شود. هر روش متناسب با نیازهای فردی بیمار انتخاب می‌شود تا نتایج بهتری به دست آید. در این بخش، انواع مختلف ابدومینوپلاستی را بررسی می‌کنیم:
ابدومینوپلاستی کامل (تامی تاک کامل)
این روش رایج‌ترین نوع ابدومینوپلاستی است و برای افرادی که افتادگی شدید در کل شکم دارند، مناسب است. جراح برشی در ناحیه پایین شکم ایجاد کرده و پوست و چربی اضافی را از بین می‌برد. در این روش، عضلات شکم سفت شده و ناف در موقعیت جدیدی قرار می‌گیرد تا ظاهر طبیعی‌تری ایجاد شود. ابدومینوپلاستی کامل برای کسانی که پس از بارداری یا کاهش وزن شدید با شلی گسترده پوست مواجه هستند، گزینه‌ای ایده‌آل است.
ابدومینوپلاستی کوچک (مینی تامی تاک)
این روش کم‌تهاجمی‌تر است و فقط ناحیه زیر ناف را هدف قرار می‌دهد. برش کوچکتری در پایین شکم ایجاد می‌شود و پوست اضافی این قسمت برداشته می‌شود. برخلاف روش کامل، در این روش معمولاً نیازی به جابجایی ناف یا ترمیم گسترده عضلات نیست. ابدومینوپلاستی کوچک برای افرادی که دارای پوست اضافی محدود و شلی خفیف در ناحیه تحتانی شکم هستند، مناسب است.
ابدومینوپلاستی گسترده (اکستندد تامی تاک)
این نوع جراحی برای افرادی که دچار کاهش وزن قابل توجه بوده‌اند و پوست اضافی زیادی در شکم، پهلوها و حتی کمر دارند، توصیه می‌شود. برش‌های این روش طولانی‌تر هستند و علاوه بر ناحیه شکم، چربی‌ها و پوست اضافی پهلو و کمر نیز برداشته می‌شود. ابدومینوپلاستی گسترده می‌تواند به شکل‌دهی بهتر بدن و کاهش سایز کمر کمک کند.
ابدومینوپلاستی به روش فلور-د-لیس
این روش پیشرفته شامل ایجاد برش‌های افقی و عمودی در شکم است و به طور خاص برای افرادی که پوست بسیار زیادی در ناحیه شکم دارند، طراحی شده است. معمولاً این روش برای افرادی که کاهش وزن بسیار شدیدی داشته‌اند، انجام می‌شود. با استفاده از این تکنیک، جراح می‌تواند ظاهر شکم را از هر دو جهت عمودی و افقی بهبود ببخشد و فرم بدن را متناسب‌تر کند.
چه کسانی کاندیدای مناسبی برای ابدومینوپلاستی هستند؟
ابدومینوپلاستی برای افرادی طراحی شده است که به دلیل شرایطی مانند کاهش وزن شدید، بارداری‌های مکرر یا افزایش سن، با مشکلاتی در ناحیه شکم مواجه شده‌اند. این جراحی می‌تواند ظاهر شکم را بهبود بخشد، اما برای انتخاب افراد مناسب، معیارهای خاصی باید در نظر گرفته شود. در ادامه، به مهم‌ترین شرایطی که بیان می‌کند، ابدومینوپلاستی برای چه افرادی مناسب است، خواهیم پرداخت:
افرادی با افتادگی پوست و چربی اضافی در شکم
افتادگی پوست و تجمع چربی در شکم می‌تواند نتیجه تغییرات وزنی شدید، زایمان‌های متعدد یا افزایش سن باشد. در این شرایط، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد و حتی با رعایت رژیم غذایی یا ورزش نیز بهبود نمی‌یابد. ابدومینوپلاستی در این افراد می‌تواند به برداشتن پوست اضافی و کاهش چربی‌های تجمع‌یافته کمک کند و شکمی صاف‌تر و محکم‌تر ایجاد کند. افرادی که به دلیل افتادگی شکم در انتخاب لباس‌های خود محدودیت دارند، معمولاً بعد از این جراحی احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند.
افرادی با عضلات شکم ضعیف یا جداشده
بارداری‌های مکرر، افزایش وزن شدید یا فشارهای جسمی مداوم می‌تواند باعث شلی یا جدا شدن عضلات شکم شود. این وضعیت که به “دیاستاز رکتی” معروف است، معمولاً منجر به برآمدگی دائمی در ناحیه شکم می‌شود و ظاهر شکم را بزرگ‌تر از حالت طبیعی نشان می‌دهد. این عارضه با تمرین‌های ورزشی به‌سختی اصلاح می‌شود و اغلب نیاز به جراحی دارد. در عمل ابدومینوپلاستی، جراح با ترمیم و تقویت دیواره عضلات شکم، ظاهر سفت‌تر و تخت‌تری برای شکم ایجاد می‌کند.
زنانی که قصد بارداری مجدد ندارند
یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب برای ابدومینوپلاستی، اطمینان از این است که فرد قصد بارداری مجدد نداشته باشد. بارداری پس از جراحی می‌تواند باعث کشیدگی مجدد پوست و شلی عضلات ترمیم‌شده شود، که نتیجه عمل را از بین می‌برد. زنانی که مطمئن هستند دیگر قصد بارداری ندارند، بهترین گزینه‌ها برای این جراحی هستند، زیرا نتایج عمل در این افراد ماندگارتر خواهد بود.
افرادی با وزن پایدار و ثابت
ثبات وزنی یکی دیگر از معیارهای مهم برای انجام ابدومینوپلاستی است. افرادی که هنوز در حال کاهش یا افزایش وزن هستند، باید تا زمانی که وزنشان ثابت شود، این عمل را به تعویق بیندازند. کاهش وزن پس از جراحی می‌تواند به ایجاد افتادگی مجدد پوست منجر شود، در حالی که افزایش وزن می‌تواند چربی‌های جدیدی را در ناحیه شکم انباشته کند. رسیدن به وزن ایده‌آل و حفظ آن قبل از عمل، تضمین می‌کند که نتایج جراحی بهتر و ماندگارتر باشد.
افرادی با سلامت عمومی خوب
سلامت عمومی بدن یکی از عوامل کلیدی در انتخاب کاندیدای مناسب برای ابدومینوپلاستی است. ارزیابی کامل وضعیت جسمی فرد توسط پزشک قبل از جراحی ضروری است.
افرادی با سبک زندگی سالم
ابدومینوپلاستی نتایج خوبی به همراه دارد، اما برای ماندگاری این نتایج، فرد باید سبک زندگی سالمی داشته باشد. رعایت رژیم غذایی متعادل، انجام تمرین‌های ورزشی منظم و حفظ وزن پایدار از عواملی هستند که به حفظ نتایج جراحی کمک می‌کنند. گاهی اوقات، پزشک ممکن است ترکیب ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک را برای حذف چربی‌های اضافی و رسیدن به بهترین فرم بدن توصیه کند.
افرادی با انتظارات واقع‌بینانه
مهم‌ترین نکته در تصمیم‌گیری برای انجام ابدومینوپلاستی، داشتن انتظارات منطقی از نتایج جراحی است. ابدومینوپلاستی می‌تواند ظاهر شکم را به طرز چشمگیری بهبود بخشد و به افزایش اعتماد به نفس فرد کمک کند، اما نباید انتظار داشت که این عمل به “بدن کاملاً بی‌نقص” منجر شود. آگاهی از محدودیت‌های جراحی و صحبت با پزشک در مورد نتایج واقعی، به فرد کمک می‌کند تا تجربه رضایت‌بخش‌تری از این جراحی داشته باشد.
در نهایت، ابدومینوپلاستی یک روش کارآمد برای اصلاح فرم شکم است، اما موفقیت آن به انتخاب دقیق کاندیداها، رعایت توصیه‌های جراح و داشتن سبک زندگی سالم پس از عمل بستگی دارد. افرادی که تمام شرایط بالا را دارند، می‌توانند با انجام این جراحی، ظاهر شکم خود را بهبود بخشیده و به نتایج دلخواه برسند.
چه کسانی کاندیدای مناسبی برای ابدومینوپلاستی نیستند؟
اگرچه ابدومینوپلاستی می‌تواند به بهبود ظاهر شکم کمک کند، این جراحی برای همه افراد مناسب نیست. برخی از افراد به دلیل شرایط خاص جسمی، سبک زندگی یا برنامه‌های آینده خود، گزینه‌های مناسبی برای این جراحی محسوب نمی‌شوند. آگاهی از این محدودیت‌ها به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر کمک می‌کند. در ادامه به افرادی که برای ابدومینوپلاستی مناسب نیستند، اشاره می‌کنیم:
- افرادی با اضافه‌وزن بالا
ابدومینوپلاستی یک روش کاهش وزن نیست، بلکه جراحی برای حذف پوست و چربی اضافی شکم پس از رسیدن به وزن ایده‌آل است. افرادی که دچار چاقی مفرط هستند باید ابتدا با رژیم غذایی و ورزش یا روش‌های جراحی کاهش وزن مانند اسلیو معده، وزن خود را به سطح مطلوبی برسانند و سپس برای این جراحی اقدام کنند.
- افرادی که قصد بارداری دارند
زنانی که در آینده قصد بارداری دارند، باید انجام ابدومینوپلاستی را به تعویق بیندازند. بارداری می‌تواند پوست و عضلات شکم را دوباره کشیده و نتایج به‌دست‌آمده از جراحی را از بین ببرد. برای داشتن نتایج طولانی‌مدت، بهتر است این عمل پس از آخرین بارداری انجام شود.
- افراد سیگاری
افرادی که سیگار می‌کشند به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، در معرض خطر بالای عفونت، خونریزی و مشکلات ترمیم زخم قرار دارند. سیگار کشیدن می‌تواند باعث تاخیر در بهبودی و ایجاد زخم‌های ماندگار شود. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که افراد حداقل ۶ هفته قبل و بعد از جراحی مصرف سیگار را قطع کنند تا خطرات به حداقل برسد.
- افرادی با بیماری‌های مزمن کنترل‌نشده
افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت کنترل‌نشده، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و ریوی یا اختلالات سیستم ایمنی معمولاً برای ابدومینوپلاستی مناسب نیستند. این شرایط می‌تواند خطر عوارض جدی در طول عمل و دوره بهبودی را افزایش دهد. ارزیابی کامل سلامت توسط پزشک و انجام آزمایش‌های لازم قبل از جراحی ضروری است.
توجه به این نکات به افراد کمک می‌کند تا با دیدگاه واقع‌بینانه‌تری برای انجام ابدومینوپلاستی تصمیم بگیرند و از خطرات و عوارض احتمالی جلوگیری کنند. انتخاب یک جراح متخصص و داشتن آمادگی جسمی و روانی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در این جراحی زیبایی است.
نتیجه گیری
ابدومینوپلاستی یکی از موثرترین روش‌های جراحی زیبایی برای بهبود فرم شکم و بازیابی اعتماد به نفس است. این جراحی بسته به شرایط هر فرد می‌تواند از روش‌های ساده‌تر مانند مینی تامی تاک تا روش‌های گسترده‌تری مانند ابدومینوپلاستی فلور-د-لیس انجام شود. با در نظر گرفتن شرایط جسمانی، سبک زندگی و اهداف فرد، انتخاب نوع مناسب جراحی می‌تواند نتایج فوق‌العاده‌ای به همراه داشته باشد.
در کلینیک زیبایی دکتر نجف بیگی، با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین تجهیزات و تجربه گسترده تیم جراحی، عمل ابدومینوپلاستی با بالاترین استانداردها و ایمنی انجام می‌شود. برای مشاوره تخصصی و انتخاب بهترین روش متناسب با نیازهای فردی خود، می‌توانید با متخصصان این کلینیک در ارتباط باشید و به اندامی متناسب و زیبا دست یابید.
منبع: لینک
سوالات متداول
دوره بهبودی معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته است. بیشتر افراد می‌توانند پس از ۲ هفته به فعالیت‌های سبک بازگردند، اما باید از فعالیت‌های سنگین تا چند ماه اجتناب کنند.
بله، اما جای زخم معمولاً در ناحیه پایین شکم قرار می‌گیرد و زیر لباس پنهان می‌شود. با گذشت زمان و مراقبت‌های مناسب، این جای زخم کمرنگ‌تر می‌شود.
نتایج می‌تواند دائمی باشد، به شرطی که فرد وزن خود را ثابت نگه دارد و سبک زندگی سالمی شامل ورزش و تغذیه مناسب داشته باشد.
فعالیت‌های ورزشی سبک مانند پیاده‌روی معمولاً پس از ۲ تا ۳ هفته مجاز است. ورزش‌های سنگین باید حداقل ۶ تا ۸ هفته به تعویق بیفتند و با تایید پزشک آغاز شوند.
