هرآنچه را که باید درباره‌ تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی بدانیم!

تغذیه همواره یکی از مهم‌ترین مواردی است که باید بعد از عمل بلفاروپلاستی یا سایر عمل‌های پزشکی مورد توجه قرار بگیرد. تغذیه نامناسب در دوره نقاهت بعد از عمل بلفاروپلاستی ممکن است بر نتایج نهایی جراحی تاثیرگذار باشد. هنگام جراحی بلفاروپلاستی یا سایر نواحی بدن، عوارضی مثل کبودی، التهاب، خونریزی و مواردی مانند این مشاهده خواهد شد. تعداد زیادی از این عوارض در واقع واکنش طبیعی بدن به فرآیند جراحی هستند.

بنابراین، برای اینکه وضعیت بدن به حالت متعادل برسد و عوارض بعد از عمل بلفاروپلاستی تا حد زیادی کاهش پیدا کند، باید به تغذیه خود توجه داشته باشید. در ادامه، تمامی نکات لازم درباره تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی را برای شما بیان خواهیم کرد. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

بعد از عمل بلفاروپلاستی باید چه غذایی مصرف کرد؟

بهتر است قبل از اقدام برای عمل بلفاروپلاستی، به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی مناسب و سالم در اختیار شما قرار دهد. با کمک این برنامه غذایی، قادر خواهید بود دوره نقاهت خود را سریع‌تر سپری کرده و مواد غذایی لازم برای بدن خود را تامین کنید.

در ادامه، برخی از مواد غذایی که بهتر است بعد از جراحی بلفاروپلاستی مصرف کنید را به شما معرفی خواهیم کرد.

• سبزیجات

بدون شک یکی از مواد غذایی که باید حتما بعد از بلفاروپلاستی در برنامه غذایی خود قرار دهید، سبزیجات و مشتقات آن‌ها هستند. اگر به خوردن سبزی پخته علاقه ندارید، پیشنهاد می‌کنیم سبزی‌های خام را امتحان کنید. سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. شاید جالب باشد بدانید که سبزیجات و میوه‌ها قادر هستند و مواد معدنی را سریع‌تر از سایر مواد غذایی به نواحی آسیب دیده بدن برسانند.

در نتیجه، فرآیند ترمیم زخم در مدت زمان کوتاه‌تری رخ خواهد داد. پیشنهاد می‌کنیم از سبزیجات به عنوان میان وعده استفاده کنید. به عنوان مثال، میوه‌هایی مثل کلم، هویج، فلفل دلمه‌ای و مواردی مانند این سرشار از ویتامین‌های مغذی و پر فایده هستند. یکی دیگر از مواد غذایی مقوی و مناسب که در دسته سبزیجات قرار می‌گیرد، سیب زمینی‌های شیرین هستند. گنجاندن سیب زمینی شیرین در برنامه غذایی می‌تواند حجم زیادی از کربوهیدرات بدن شما را تامین کند.

در صورتی که حجم کربوهیدرات در بدن به اندازه کافی باشد، شخص بعد از عمل بلفاروپلاستی احساس خستگی نخواهد کرد. همچنین فیبر موجود در سبزیجات یا سایر میوه‌ها احتمال یبوست بعد از عمل را کاهش داده و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و C را به بدن شما می‌رساند. با کمک سبزیجات، عوارضی مثل کبودی و تورم راحت‌تر التیام پیدا خواهند کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر، مطالعه مقاله لیفت پلک؛ مراحل انجام، مزایا، معایب و هزینه را پیشنهاد میدهیم.

• چربی ها (آجیل، روغن و ماهی)

بعد از عمل بلفاروپلاستی، مصرف چربی‌های سالم مثل آجیل،  خشکبار و روغن‌های گیاهی اهمیت بسیار زیادی دارد. همچنین می‌توان ویتامین و مواد مغذی زیادی با استفاده از مصرف ماهی به دست آورد. به همان میزان باید از مصرف چربی‌های ناسالم پرهیز کنید. یکی از دلایلی که باعث می‌شود مصرف چربی سالم بعد از عمل بلفاروپلاستی اهمیت بسیار زیادی داشته باشد، کمک به جذب ویتامین‌ها است. همانطور که در بخش قبل گفته شد، سبزیجات و میوه‌ها می‌توانند بخش زیادی از ویتامین‌های بدن را تامین کنند. اما برای جذب این ویتامین‌ها باید چربی سالم مصرف شود. همچنین چربی سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر عوامل بیماری زا اهمیت بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال، ممکن است بعد از عمل بلفاروپلاستی محل جراحی دچار عفونت شود.

برای جلوگیری از این مسئله، می‌توان از چربی سالم استفاده کرد. بنابراین مصرف روغن زیتون، آجیل، خشکبار دانه‌های گیاهی، روغن نارگیل و مواردی مانند این را فراموش نکنید. چربی سالم همچنین یک منبع انرژی کافی برای سپری کردن دوره نقاهت است. بسیاری از چربی‌های گیاهی سرشار از ویتامین E هستند که موجب بهبود سریع‌تر زخم می‌شود و حتی اسکار زخم را نیز از بین خواهد برد.

• سبزی با برگ تیره

جدا از سبزیجات و میوه‌هایی که به صورت عادی بعد از عمل بلفاروپلاستی مورد استفاده قرار می‌دهید، سبزیجات دیگری نیز وجود دارند که معمولاً به صورت پخته مصرف می‌شوند. بهتر است این سبزیجات را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید. اگرچه سبزی‌های برگ دار طعم و مزه عالی ندارند، اما طول دوره نقاهت را کاهش داده و بر بهبود زخم موثر هستند.

یک برنامه غذایی حاوی سبزی‌های برگ‌دار، به صورت همزمان ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، C و E و همچنین ویتامین K را به بدن شما می‌رساند. یکی از مهم‌ترین کاربرد این ویتامین‌ها، کمک به انعقاد خون در بدن است. بنابراین، استفاده از سبزی‌های برگ دار به خصوص طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بعد از عمل بلفاروپلاستی اهمیت بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال، سبزی‌هایی مثل اسفناج و کاهو یک مولتی ویتامین بسیار عالی بوده و حاوی فیبر، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌هایی هستند که در نهایت سطح انرژی بدن را حفظ خواهد کرد.

• پروتئین

بعد از عمل بلفاروپلاستی نباید مصرف پروتئین‌ها را فراموش کنید. در کنار ویتامین‌ها، مواد غذایی حاوی اهن و پروتئین برای حفظ سلامتی بدن مهم هستند. هر چقدر میزان خونریزی بیشتر باشد، یعنی مقدار آهن بیشتری از بدن شما خارج شده است. در نتیجه، نیاز بیشتری به غذاهای حاوی آهن و اسید آمینه خواهید داشت.

پروتئین موجود در غذا سرشار از اسید آمینه است که وظیفه اصلی آن‌ها ترمیم بافت و کمک به بهبود زخم است. بنابراین با کمک پروتئین‌ها، آسیب‌های عضلانی درمان می‌شود. آهن موجود در برخی از مواد غذایی مثل گوشت یا حبوبات، علاوه بر کمک به خون رسانی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ سطح انرژی دارند.

برای جذب پروتئین و آهن، می‌توان غذاهایی مثل غذایی دریایی، لوبیا، عدس، گوشت و تخم مرغ یا مواردی مانند این را مورد استفاده قرار داد.

• توت ها

یکی دیگر از مواد غذایی که باید حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید و به صورت میان وعده آن‌ها را مصرف کنید، توت‌ها هستند. توت‌ها غنی از آنتی اکسیدان هستند که برای فرایند بهبود زخم موثر است. به عنوان مثال، میوه‌هایی مثل انگور، بلوبری، تمشک، توت فرنگی و مواردی مانند این منبع عالی از ویتامین سی هستند که بر فرایند کلاژن سازی و ایجاد بافت‌های جدید تاثیر گذارند.

• مصرف مایعات

مهم‌ترین چیزی که باید برای تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی مورد توجه قرار دهید، مصرف مایعات به شکل استاندارد است. اگر با افرادی که تجربه انجام جراحی دارند صحبت کنید، متوجه می‌شوید که اکثر آن‌ها بلافاصله بعد از عمل احساس تشنگی بسیار زیادی را تجربه می‌کنند. هنگام جراحی مقدار زیادی خون از بدن خارج می‌شود و همین موضوع آب بدن را کاهش خواهد داد. هرچقدر مقدار مایعات موجود در بدن کمتر باشد، عوارض بعد از جراحی مثل کبودی یا التهاب دیرتر درمان خواهد شد. آب موجود در بدن نقش مهمی در فرایند اکسیژن رسانی به بافت‌ها و اندام‌ها دارد.

بنابراین، بهتر است تا جایی که می‌توانید آب یا غذاهای مایع مثل سوپ و آب گوشت مصرف کنید. هر فردی باید به صورت روزانه حدود ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کند، ولی این مقدار برای افرادی که به تازگی عمل بلفاروپلاستی انجام داده‌اند تا ۱۰ لیوان افزایش پیدا خواهد کرد. بهتر است برای مدتی به برنامه غذایی خود پایبند باشید و حداقل برای سه تا هفت روز از مایعات فراوان استفاده کنید. البته بهتر است مایعات شیرین یا آبمیوه‌های صنعتی را مورد استفاده قرار ندهید.

زیرا این آبمیوه‌ها بر عملکرد طبیعی بدن مثل تپش قلب و مواردی مانند این تاثیر گذار هستند. مصرف مایعات بر کاهش اثرات داروی بیهوشی موثر است. معمولاً بسیاری از افراد بعد از عمل بلفاروپلاستی احساس سرگیجه و حالت تهوع دارند که به دلیل تزریق داروی بیهوشی است.

• غذای نرم

بهتر است از همان ابتدا بعد از عمل بلفاروپلاستی از غذاهای سفت و خشک استفاده نکنید. غذاهای نرم بهترین گزینه برای تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی هستند. به عنوان مثال، می‌توانید به جای مصرف برنج، از پوره سیب زمینی که سرشار از فیبر و ویتامین است استفاده کنید. همچنین بهتر است میوه‌ها به شکل عادی مصرف نشوند. با کمک یک دستگاه آبمیوه گیری، می‌توان آب میوه طبیعی مصرف کرد که اثرگذاری بیشتری داشته و راحت‌تر دفع می‌شود. یکی دیگر از مواردی که باید برای تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی به آن توجه کنید، پرهیز از پرخوری است.

تا زمانی که در دوره نقاهت قرار دارید، از خوردن غذاهای سنگین و سیر شدن بیش از حد بپرهیزید. همچنین غذا را به طور کامل بجوید و حجم ماده غذایی در هر وعده را کاهش دهید. به جای آن، می‌توانید تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهید. از خوردن غذاهای تند و سرشار از ادویه که آسیب بسیار زیادی به بدن وارد می‌کنند بپرهیزید. اینگونه غذاها مانع از ترمیم زخم و از بین رفتن علائمی مثل التهاب و تورم می‌شوند. غذاهای تند و فلفلی ممکن است تورم و کبودی را افزایش دهند. همچنین مصرف غذاهای شیرین مثل شکلات و قند به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

برای آشنایی با بهترین جراح بلفاروپلاستی در تهران این مقاله را مطالعه نمایید.

چه غذا هایی نباید بعد از عمل بلفاروپلاستی مصرف شوند؟

مصرف برخی از غذاها بعد از عمل بلفاروپلاستی نه تنها کمک چندانی به فرآیند ترمیم زخم نمی‌کند، بلکه آسیب بسیار زیادی به بدن وارد کرده و بر طولانی شدن دوره نقاهت موثر خواهد بود. در ادامه برخی از غذاها را به شما معرفی می‌کنیم:

• از مصرف ترشی و غذاهای ترش بپرهیزید. زیرا این غذاها حاوی باکتری‌هایی هستند که موجب التهاب و عفونت زخم بعد از عمل بلفاروپلاستی می‌شوند.
• اگرچه مصرف مرغ و تخم مرغ برای حفظ پروتئین بدن و تامین انرژی الزامی است، اما نباید به صورت افراطی از این مواد غذایی استفاده کرد.
• غذاهای حاوی ادویه به هیچ وجه نباید بعد از عمل بلفاروپلاستی مصرف شود. ماهی‌هایی که به ادویه زیاد آغشته شده یا حاوی سبزیجات معطر هستند، ممکن است برای بسیاری از افراد مناسب نباشند.
• تا جایی که می‌توانید مصرف نوشیدنی‌های الکلی بعد از عمل بلفاروپلاستی را کاهش دهید. زیرا این نوشیدنی‌ها مانع از فرایند ترمیم زخم می‌شوند. بهتر است از دخانیات و سیگار استفاده نکنید.
• نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های گازدار حاوی قند فراوان هستند که بر طول دوره نقاهت تاثیر گذار خواهد بود. بنابراین بهتر است به جای استفاده از نوشابه‌های گازدار از آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنید.
• یکی دیگر از نکات مهمی که باید بعد از عمل بلفاروپلاستی مورد توجه قرار دهید، استفاده از غذاهای فرآوری شده است. مواد غذایی مثل سوسیس، کالباس یا سایر غذاهای فرآوری شده به دلیل استفاده از مواد نگهدارنده آسیب بسیار زیادی به بدن وارد خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره و پرسیدن سوالات بیشتر، با کلینیک دکتر نجف بیگی تماس حاصل فرمایید.

کلینیک جردن : ۰۲۱۸۶۰۸۱۸۷۵کلینیک سعادت : ۰۲۱۲۶۷۴۰۰۶۴

سخن پایانی

در این مقاله به طور کامل درباره تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی صحبت شد. تغذیه مناسب می‌تواند تا پنجاه درصد عوارض بعد از عمل بلفاروپلاستی را کاهش دهد و بر کوتاه شدن دوره نقاهت تاثیر گذار باشد. در این مقاله مواد غذایی مناسب برای ترمیم سریع‌تر زخم‌ها و کاهش عوارض عمل بلفاروپلاستی معرفی شد. به عنوان مثال، غذاهای حاوی پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها می‌توانند برای تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی مناسب باشند. در مقابل، بهتر است مواد غذایی فرآوری شده یا تند مصرف نشوند.

منبع: lovelyeyeclinic